Sé que hay momentos en los que ya no sabes qué hacer para que se coma lo que le has preparado. Seguro que has intentado distraerle con tu teléfono móvil o con la tele para darle un par de cucharadas más, sobornarle con un postre que le gusta mucho o le has amenazado con no ir al parque si no se lo acaba, sin conseguir que coma ni un poco más.

Es probable que al final, después de pasar horas delante del plato e insistirle muchas veces para que coma, él haya acabado llorando y tú, sintiéndote mal, como siempre, porque no soportas verle así.

Para ello, solo necesitas que tu hijo tenga una mejor actitud hacia la comida que le ofreces, mostrando un mayor interés por probar esas elaboraciones que con tanto cariño le preparas y generar un ambiente más tranquilo y relajado cada vez que os sentáis todos juntos a la mesa.

Conseguir todo eso es más fácil de lo que crees si aprendes a elegir los alimentos que son más adecuados para él, sí sabes cómo presentárselos para que los acepte mejor y, sobre todo, en qué cantidades ofrecérselos para que coma solo lo que tiene que comer, ni más ni menos.