Nutrición durante el embarazo y la lactancia

Una buena alimentación durante esta época es esencial para la salud del bebé y de la madre

¿Quieres tener la mejor nutrición durante el embarazo?

Nutrición durante el embarazo y la lactancia

Con la llegada de la noticia tan maravillosa que supone el embarazo, llegan también las dudas sobre la alimentación en esta etapa. Sé que como madre quieres asegurarte de que tu bebé reciba todo lo que necesita para que tenga un desarrollo saludable y también quieres estar segura de no poner en riesgo su salud. Por todo ello, estoy seguro que te han venido a la mente preguntas como estas:

  • ¿Qué tipo de alimentación es la más adecuada?
  • ¿Se debe comer por dos?
  • ¿Qué alimentos hay que incluir y cuales debería evitar?
  • ¿Cómo controlo el aumento de peso?
  • ¿Qué nutrientes son esenciales en esta época?
  • ¿Debería tomar algún tipo de suplemento?
  • ¿Cómo controlar las náuseas para evitar el vómito?
  • ¿Qué debo comer para aliviar el estreñimiento?
  • ¿Qué comer cuando tengo reflujos o acidez?
  • ¿Cómo puedo recuperar mi peso y mi figura después del parto?

Voy a hacer que te olvides de todas esas dudas y vamos a conseguir que tu alimentación sea la mejor para el correcto desarrollo de tu bebé

Mi nombre es Pablo Vidal y soy Dietista-Nutricionista colegiado, especializado en nutrición infantil y familiar. Además de estudiar el grado de Nutrición Humana y Dietética, complementé mi formación con un certificado universitario en Coaching Nutricional para mejorar mis habilidades y poder ayudarte de forma más efectiva en el cambio de hábitos.

En todos estos años en consulta, he atendido a muchas madres embarazadas que como tú, querían hacer todo lo posible por cuidar de su alimentación en esta etapa. Durante las sesiones les he ayudado a saber qué comer, de qué forma hacerlo y qué evitar, resolviendo todas sus dudas y asegurando una buena nutrición para el desarrollo de su bebé. ¿Quieres ser tú también una de ellas?

¿Qué vas a conseguir con mi asesoramiento?

Con este servicio de asesoramiento en nutrición en el embarazo y la lactancia, te voy a acompañar durante toda esta maravillosa etapa, para que sepas qué comer, qué evitar y como controlar todos los síntomas que aparecerán durante el mismo. Además, voy a estar ahí en todo momento para resolver todas tus dudas y hacer que…

1

Tengas una dieta saludable

Conseguirás que tu alimentación sea equilibrada y saludable para mejorar tu salud y evitar complicaciones durante el embarazo
2

No te falte ningún nutriente

Nos aseguraremos de que en tu dieta no falte ningún nutriente esencial para el correcto desarrollo de tu bebé
3

Evites los alimentos peligrosos

Te explicaré que alimentos debes evitar y que precauciones debes tomar para no poner en peligro la salud del feto
4

Controles mejor todos los síntomas

Durante el embarazo van a aparecer algunos síntomas que pueden aliviarse siguiendo algunas recomendaciones y pautas alimentarias que te facilitaré
5

Tener una ganancia de peso saludable

Durante los nueve meses llevaremos un control del peso y de la alimentación para controlar el aumento de peso
6

Que vuelvas a tu peso tras el parto

Después del parto, te ayudaré a controlar tu alimentación para que puedas volver a tu peso y tu figura de antes de la forma más rápida y sencilla

Mira lo que dicen mis clientes sobre el servicio de asesoramiento en nutrición durante el embarazo y la lactancia

Nos pusimos en manos de vuestro equipo con nuestra hija, y ahora es más consciente de lo importante que es una alimentación saludable. Es la mejor herencia que podemos dejarle a nuestros hijos.

Amaya y Óscar

El cambio de alimentación en casa ha sido muy bueno. Nuestras hijas han descubierto nuevos sabores con las recetas y están encantadas. Ahora comen más frutas, verduras y legumbres que antes. Nos han aportado a lo largo del proceso un amplio abanico de opciones saludables que nos han permitido abandonar otros productos menos sanos de forma natural y agradable.

Elena y Jaume

Mejorar nuestros hábitos alimenticios es primordial para que nuestros hijos crezcan sanos y fuertes. Los padres debemos inculcar estos hábitos a nuestros hijos, es nuestra mayor responsabilidad. Ha sido un placer descubrir una manera sana y divertida de comer de forma saludable gracias a ti.

Jose y Damián

¿En qué consiste el servicio?

El servicio de asesoramiento nutricional durante el embarazo y la lactancia incluye:

1

Sesiones 100% online

Las sesiones se realizarán por videoconferencia a través de Skype y tendrán una duranción aproximada de 50-60 minutos
2

Apoyo continuado entre sesiones

Estaremos en contacto a través de WhatsApp para que te sientas acompañada durante todo el proceso
3

Material de apoyo

Te aportare el material necesario después de cada sesión para que aprendas y mejores en todos aquellos temas que consideres

¡Comencemos a trabajar juntos!

Envíame un whatsapp o rellena el siguiente formulario y me pondré en contacto contigo lo antes posible. Te llamaré o, si lo prefieres, haremos una videollamada para que puedas comentarme tu caso y veamos de qué forma puedo ayudarte con la alimentación durante el embarazo y la lactancia.

    Los datos de carácter personal que consten en la consulta serán tratados por PABLO VIDAL TORRES e incorporados a la actividad de tratamiento CONTACTOS, cuya finalidad es atender tus solicitudes, peticiones o consultas recibidas desde la web, mediante correo electrónico o telefónico. Dar respuesta a tu solicitud y hacer un seguimiento posterior. La legitimación del tratamiento es tu consentimiento. Tus datos no serán cedidos a terceros. Tienes derecho a acceder, rectificar y suprimir tus datos, así como otros derechos como se explica en nuestra política de privacidad